妊活中の人におすすめの妊活サプリの選び方は4つあります。

 

順を追って紹介していきますね。

 

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妊活サプリの効果的な選び方とは

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1.体に吸収しやすい葉酸を選ぶ

葉酸には “合成葉酸”と“天然葉酸”の二種類に分かれています。

 

合成と天然という二つの言葉だけを見ると、天然の方が良いと思うかもしれませんが、

 

妊娠中に必要とされる葉酸は400μg以上といわれていますので吸収率の高い合成葉酸がおすすめします。

 

葉酸はお腹の中の赤ちゃんの発育を助ける役割があり、最近ではダウン症を予防する効果も期待できると言われています。

 

さらに、葉酸が不足すると立ちくらみを起こしたり、めまいがする等の貧血症状を起こす場合があります。

 

妊娠中の方はもちろん、妊娠を希望している方にも葉酸は摂取しなければならない栄養素だからこそ、吸収率の高い合成葉酸で構成された妊活サプリを選びましょう。

 

 

2.美容成分が配合されているかを見極める

妊娠初期から中期にかけて肌が荒れる方が多くいらっしゃいます。妊娠中はお腹の中の赤ちゃんに優先的に栄養・水分が送られるため乾燥肌になりがちです。

 

肌の水分量をアップさせる働きがあるヒアルロン酸やコラーゲンが配合されているサプリメントがオススメです。

 

コラーゲンの吸収を助けるビタミンCも配合されているとなお良いでしょう。

 

 

3.葉酸以外の栄養素も多く含まれている妊活サプリを選ぶ

妊娠中は栄養が不足しやすいのですが、カルシウムや鉄分、亜鉛などをすべて食事で補う事は難しいです。

 

葉酸だけではなく、なるべく多くの栄養素が含まれている妊活サプリをオススメします。

 

商品によって配合されている栄養素が違い、それによって効果も違ってきますので目的に合った妊活サプリを選びましょう。

 

 

4.出荷前に品質チェックをしている妊活サプリを選ぶ

栄養素を必要以上に摂りすぎないか、異物が入っていないか、放射能が検出されていないか、などをGMP認定工場で細かくチェックしている妊活サプリを選びましょう。

 

厚生労働省は、妊娠する最低でも1ヶ月前から葉酸を摂ることを呼びかけているので、妊娠中の方はもちろん妊活をしている方も葉酸をきちんと摂るようにしましょう。

 

 

妊活サプリのおすすめランキングTOP3

1位:ベルタ葉酸サプリ

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ベルタ葉酸サプリは厚労省が推奨する合成葉酸を酵母で醗酵培養させた妊活サプリです。

 

吸収率が高いモノグルタミン酸型葉酸なので、ポリグルタミン酸型葉酸より効率よく葉酸を摂取できます。

 

妊活中に摂取しておきたい必要な栄養素は鉄分やカルシウム、亜鉛などのミネラルやビタミン類ですが、それら全ての栄養素を食事で摂取するのは難しいことです。

 

しかしベルタ葉酸サプリなら必要な栄養素が一挙に入っているので効率よく栄養を補うことができます。

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そしてなんと日頃の食事で食べる機会が少ない大麦若葉やケールなどの野菜21種類も配合されています。

 

肌が乾燥しやすい妊婦さんにおすすめの高品質な美容成分も多く含まれています。

 

中華料理の高級食材として知られる“ツバメの巣”や高い保湿力がある事で知られている“ヒアルロン酸”や“コラーゲン”が配合されています。

 

ベルタ葉酸サプリはGMP認定工場で18のチェックをしており、そのチェック項目の中には異物チェックや放射能検査もあり、18項目すべて合格した製品だけが出荷されるので安心して飲むことができます。

 

通常価格5,980円で定期便だと33%OFFになって3,980円です。もちろん送料無料です。あまり安くないと思うかもしれませんが、ここまでの高品質の成分がたくさん入っていてこの値段は決して高くはありません。

 

ベルタ葉酸サプリの公式サイトはこちら

 

 

2位:はぐくみ葉酸サプリ

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ほとんどの素材が天然由来の成分から抽出しているのが、はぐくみ葉酸サプリです。

 

レモンから絞った葉酸を配合していますので、オーガニックにこだわっている方にはおすすめです。

 

その他にも数種類の天然由来の栄養素が配合されています。

 

美容に良い上に鉄分の吸収を助けるビタミンCがたっぷりのアセロラエキスが配合されています。

 

そしてサンゴカルシウムが配合されていますので、妊娠中のカルシウム不足を補えます。

 

1袋通常価格6,980円ですが、初回は期間限定で約71%OFFの1,980円になります。

 

天然素材なので気持ちの面においては安心ですが、天然葉酸なので合成葉酸よりも吸収率が低いです。

 

思ったような効果が現れない可能性がありますので、その一点を考慮する必要があります。

 

はぐくみ葉酸サプリの公式サイトはこちら

 

 

3位:AFC葉酸サプリ

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AFC葉酸サプリの葉酸は、1位のベルタ葉酸サプリにも含まれていたモノグルタミン酸型葉酸が含まれています。

 

もう一つベルタ葉酸サプリと同じなのが、ミネラルやビタミンが豊富に含まれているというところです。

 

美容成分が含まれていないので残念ではありますが吸収率も高く妊娠希望される方を中心に人気があります。

 

AFC葉酸サプリは初回限定割引がなく、価格は1,994円です。お母さんが体の中に摂り入れたものはお腹の中の赤ちゃんにも関わる事です。

 

値段の安さだけではなく成分などの様々な要素を考えて、より効果的な妊活サプリを選びましょう。

 

AFC葉酸サプリの公式サイトはこちら

 

 

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